１月１４日（日）

バレンタインデーまで１ヶ月かぁ～。
やっぱり早いなぁ(^^;


そして今日は出初め式にどんど焼き…消防団の皆さん、お疲れ様です(*^^*)


昨日は突然の雷に吹雪のような雪にとビックリでしたが、皆さん今日は如何お過ごしですか？？


我が家の猫たちはほとんど寝ているのですが…ひまちゃんだけ突然大暴れし始めました(..)
何のスイッチが入ったのか(笑)
電池が切れるまで暴れまくる事でしょう(((^_^;)
そんな大暴れのひまちゃんにお構い無しに我が家の居候さんはグースカ寝ています(-.-)Zzz・・・・
羨ましい……


質の良い睡眠…早く手に入れたいものです♪
そーいえばりんちゃんがコメントで“うつぶせ寝”が１番落ち着くと言っていたので先週の連休の時に試してみました！！
結果…20分も我慢出来ずに枕を戻して普段通り( ´-ω-)
だいたい顔はどこを向けばいーのか…手足はどーしたらいーのか…何より胸苦しいし(汗)
そんなことと奮闘している間にもすもも姫とひまちゃんが乗っかってくるし…腰ピクピクしてくるし…。
今度、ちゃんとりんちゃんにやり方を伝授してもらってから…も一度試してみたいと思います☆ミ
そうそう！！愛ちゃんのオーダー枕の話も聞いてみよう☆ミ


先日、睡眠学の権威の先生という方がテレビに出ていて…日本人の睡眠は基本的に短すぎて、それでは良い仕事も考えも出来なくなるし何より病気で早死にするとか言ってました!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ
あとは睡眠は貯金が出来ないらしく、休日に寝溜めしているのは睡眠負債を払っているだけだとか…。
私チーママ…予定の無い日曜日は基本、猫たちとゴロゴロ(・・;)
何の役にも立っていなかったとは！！
よく、寝る前にスマホを見ると眠れなくなるとか言われていますが…その先生曰く、スマホを見ても眠くなるような使い方なら見ても良いのでは…との事でした♪
とにかく睡眠前のルーティーンみたいなものは人それぞれ違って良いそうです☆
スマホでもマンガでもアロマでも…。
夜型人間の若い人を無理やり朝起こすのもよくないそーです！！
我が家の居候は若い人に入るのかなぁ～？？


ゴロゴロしていても仕方ないみたいなので、腹筋したらウォーキングにでも行くとしますp(^^)q
冬らしい寒さになってきましたので、皆さん体調を崩さないようにお過ごしくださいね(*^^*ゞ