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2025年7月30日 10時21分05秒 (Wed)
?こんにちは！
毎日…暑くて寝苦しいですね。
もう…ふと気づくと口癖になっちゃってますね(＞人＜;)
クーラーとサーキュレーター併用してますが、寝付けなかったりが増えて来てます。
その為…寝不足続きになりつつありますが、みなさんはちゃんと熟睡出来てますか？
寝てるようで寝てない感じがしばらく続いてて怠さも出て来てます。
ぐっすり眠れる何か対策的な物はあるのですかね？
あったら教えてください(^^)
もちろん、一応快適になれるように冷んやりするシーツだったり、タオルケット等を使ってるんですけどね。
体調管理が難しいですね(-_-)
その為、ここ何週間か良くなったなと思ったらぶり返している鼻声…。
困ったもんです。
タイマーにして寝ると時間が来て止まってからしばらくしてから暑いと目が覚めてしまいそこからまた、寝れなくなっちゃったりするので付けっぱなしにして過ごしています。
こういう時はどーしたら良いんですかね？
逆に寒い時は、厚着をすれば我慢は出来るのですが、暑いのは我慢できないですよね( ；∀；)
7月も今日を含めてあと２日！！
しかも今週末は八王子祭り…。
楽しみですが…、台風が気になるところですね。
今日もお待ちしております♪
愛でした♪
毎日…暑くて寝苦しいですね。
もう…ふと気づくと口癖になっちゃってますね(＞人＜;)
クーラーとサーキュレーター併用してますが、寝付けなかったりが増えて来てます。
その為…寝不足続きになりつつありますが、みなさんはちゃんと熟睡出来てますか？
寝てるようで寝てない感じがしばらく続いてて怠さも出て来てます。
ぐっすり眠れる何か対策的な物はあるのですかね？
あったら教えてください(^^)
もちろん、一応快適になれるように冷んやりするシーツだったり、タオルケット等を使ってるんですけどね。
体調管理が難しいですね(-_-)
その為、ここ何週間か良くなったなと思ったらぶり返している鼻声…。
困ったもんです。
タイマーにして寝ると時間が来て止まってからしばらくしてから暑いと目が覚めてしまいそこからまた、寝れなくなっちゃったりするので付けっぱなしにして過ごしています。
こういう時はどーしたら良いんですかね？
逆に寒い時は、厚着をすれば我慢は出来るのですが、暑いのは我慢できないですよね( ；∀；)
7月も今日を含めてあと２日！！
しかも今週末は八王子祭り…。
楽しみですが…、台風が気になるところですね。
今日もお待ちしております♪
愛でした♪
コメント
ミカリン登録ユーザー
無題
愛さん、お疲れさまです★
エアコンの設定温度を何度にしてサーキュレーターを使って寝てるのかな( ・◇・)？
それでも暑くて眠れないなら設定温度を下げるしかないんじゃない！！
後は痩せれば体感温度も下がるかと...。
７月はヨガ、何回行きましたかσ(^_^;)?
仕入れは終わったけど月末だからもう少し頑張ろー(*^)(*^-^*)ゞ
投稿日:2025年7月30日 12:08
祥子登録ユーザー
無題
愛ちゃん おはよう
愛ちゃんのこの話題毎年聞いてる！
エアコンとサーキュレーター併用してるけど
暑いって去年も言ってた(笑)
チーママの言う通りエアコンの温度設定で
上手に寝るしかないよ！
いろんな温度で試してみれば
愛ちゃんのこの話題毎年聞いてる！
エアコンとサーキュレーター併用してるけど
暑いって去年も言ってた(笑)
チーママの言う通りエアコンの温度設定で
上手に寝るしかないよ！
いろんな温度で試してみれば
投稿日:2025年7月30日 12:29
あっきー登録ユーザー
無題
この手の話は、夏になると毎年テレビで対策を放送してるよ。
ちーまま、祥子が書いているとおりだと思う。
それでも眠れなかったら、睡眠障害の可能性があるから
病院で診てもらうのがいいかもね！
睡眠は大事だからさ(^^)
ちーまま、祥子が書いているとおりだと思う。
それでも眠れなかったら、睡眠障害の可能性があるから
病院で診てもらうのがいいかもね！
睡眠は大事だからさ(^^)
投稿日:2025年7月30日 13:18
たかちゃん登録ユーザー
無題
眠ると太る胸
睡眠は大事
とてもだいじ
でも 特に女子に多い不眠症
そんなの俺からすれば疲れてない祥子だ
疲れてヘロヘロならどんな状況でも寝れる
電車の中でも公園のベンチでも爆睡できる
不眠症なら起きてりゃいいじゃん そのうち眠くなる
ねぇ祥子ねぇ
俺は寝ている人を起こすのが苦手
助手席で寝ている娘を途中で起こすのはありえない
キライなタイプの女は寝ている人をすぐ起こすやつ
愛ちん そ～ならないようにね
もちろん次にクール行くときも寝るぞ
だってたかちゃん 疲れているもん
ねぇ祥子ねぇ
でもクールで爆睡するとたまに？？？ って不思議な現象がおこる
たしかお茶３杯くらいでお会計数万円って時がある
世の中不思議な事ってあるもんだ
ねぇ祥子ねぇ
だから愛ちん 俺がクールに行ったら眠くならないように面白い話聞かせてね
たいした話もしないで起きて 起きてってのはやめてね
高くつく
じゃね
睡眠は大事
とてもだいじ
でも 特に女子に多い不眠症
そんなの俺からすれば疲れてない祥子だ
疲れてヘロヘロならどんな状況でも寝れる
電車の中でも公園のベンチでも爆睡できる
不眠症なら起きてりゃいいじゃん そのうち眠くなる
ねぇ祥子ねぇ
俺は寝ている人を起こすのが苦手
助手席で寝ている娘を途中で起こすのはありえない
キライなタイプの女は寝ている人をすぐ起こすやつ
愛ちん そ～ならないようにね
もちろん次にクール行くときも寝るぞ
だってたかちゃん 疲れているもん
ねぇ祥子ねぇ
でもクールで爆睡するとたまに？？？ って不思議な現象がおこる
たしかお茶３杯くらいでお会計数万円って時がある
世の中不思議な事ってあるもんだ
ねぇ祥子ねぇ
だから愛ちん 俺がクールに行ったら眠くならないように面白い話聞かせてね
たいした話もしないで起きて 起きてってのはやめてね
高くつく
じゃね
投稿日:2025年7月30日 17:56
祥子登録ユーザー
無題
たかちゃん分かる！！
私も平日なんて寝た瞬間朝が来る！
毎日疲れてクタクタ😓
週末は逆にお酒のせいで寝れない
アルコールで自律神経がおかしくなってる
クールはお茶が1番高いんだよ(笑)
私も平日なんて寝た瞬間朝が来る！
毎日疲れてクタクタ😓
週末は逆にお酒のせいで寝れない
アルコールで自律神経がおかしくなってる
クールはお茶が1番高いんだよ(笑)
投稿日:2025年7月30日 18:24
祥子登録ユーザー
無題
あっ!それと
愛ちゃん!たかちゃんの回文毎回凄いよね
尊敬する
愛ちゃん!たかちゃんの回文毎回凄いよね
尊敬する
投稿日:2025年7月30日 18:27
電気工事の倉田のたかちゃん登録ユーザー
無題
私 意見 尊敬したわ
たかちゃんの回文
今まで考えた一番の作品
倉田は電気屋で夜勤ではたらく
↑祥子ねぇ うまいべ
じゃね
たかちゃんの回文
今まで考えた一番の作品
倉田は電気屋で夜勤ではたらく
↑祥子ねぇ うまいべ
じゃね
投稿日:2025年7月30日 22:21
あい登録ユーザー
無題
チーママ
エアコンの設定温度で、自動運転で26℃にしてあります。
ヨガは、今月は４回です。
来月はバッチリ予約何個かしてあります！！
祥子ねぇ
いろんな設定温度を試しながら睡眠取ってみます。
昨日はちなみにおでこに冷えピタ貼って寝ました。
あっきー
いろんなのを試したら購入したらしてみる！！
病院で相談して、既に眠剤ももらったよ。
たかちゃん
面白い話ねぇ…。うーん…。
ちょっとまだ思いつかないから探してみる！！
エアコンの設定温度で、自動運転で26℃にしてあります。
ヨガは、今月は４回です。
来月はバッチリ予約何個かしてあります！！
祥子ねぇ
いろんな設定温度を試しながら睡眠取ってみます。
昨日はちなみにおでこに冷えピタ貼って寝ました。
あっきー
いろんなのを試したら購入したらしてみる！！
病院で相談して、既に眠剤ももらったよ。
たかちゃん
面白い話ねぇ…。うーん…。
ちょっとまだ思いつかないから探してみる！！
投稿日:2025年7月31日 12:11
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