８月１０日（日）

皆さん...こんにちわ(＾◇＾)
山の日イヴの本日、皆さんは如何お過ごしですか？？
今朝もいつも通り７時前に目覚めたのですが、普段は居候の洋服棚に隠れてスヤスヤしているひまちゃんが寄り添って寝ていたので可愛すぎてジーッとしていたら１０時手前まで二度寝していました(笑)
なのでなんだか寝過ぎて怠いですヾ(´Д｀;●)ォィォィ


最近と言うか...愛ちゃんのブログに眠れない話題が続いているのですが、人間にとって睡眠はとっても大事で日本人の睡眠時間は短すぎるとテレビでもちょくちょく取り上げられていますよね！！
健康維持や美容、パフォーマンス向上にも睡眠が欠かせないと！！
そんな番組に直ぐに感化されてしまう私チーママなのですが、では何故人間生活のあらゆる面で睡眠が大事かというと...それを的確に説明することは難しいんだそうです･ﾟ･(●´Д｀●)･ﾟ･
そしてそれを突き詰めて突き詰めていくと…「人は眠るために生まれてきたのだ」ということに辿り着くそうです☆ミ
だから生まれたての赤ちゃんは良く寝るし、大人になると睡眠時間が減り...一生を終えるときは安眠してしまう...。
こーすると全ての事に辻褄が合うと堂本光一さんが言っていましたが...皆さんはどう思いますかσ(^_^;)?
ハッキリ言って良くわかりません(笑)

それでもグッスリ眠れて、寝起きスッキリな日は気持ちが良いなぁ～って感じます(~▽~＠)♪♪♪


クールは今日明日と連休です♪
お盆休み中は何処に行っても混んでそうなので今週も特別予定はありません(T0T)
断捨離も結構したけど...続けるかなぁ。
映画くらい行こうかな...。
気になってる美味しそうなお店にも行きたいけど...その前に数値を下げたいんだよなぁ。
う～ん。
こういう気分の時はきっと何にもしないで２日間終わってしまうと思います(泣)
なのでいつも通り身体を動かしながら生活したいと思いますp(^-^)q

そー言えば...永遠の２５歳の祥子ちゃんが結構体重が落ちたのに見た目が全然変わらないと嘆いていたのですが、同じように１年前より２㌔くらいは減ってるのですが...皆さん気付いてくれていますか(´・ω・`)?
でもまぁ...チーム50のれいちゃんが２～３㌔は水分だって言ってたから痩せた訳ではなさそうです( ＞Д＜；)

ヨガ教室も今週はお盆休みを取るみたいで半分お休みですが、今週は少し気温が落ち着きそうなので朝のウォーキングにストレッチもしっかりしながら、疲れ知らずの身体作りをしていけたら...なんて思ってます(≧∇≦)b
直ぐに赤ワインの誘惑に負けてしまうんですけどね(爆)


それでは皆さん、お天気がイマイチでも笑顔いっぱいの日曜日をお過ごしくださいね(^^)／＼(^^)