９月２１日（日）

明日、有休を取ると４連休...なんて方も居るのではないですか？？


昨夜クールにご来店してくださった皆さん(*´・∀・｀*)
久しぶりに賑やかな土曜日で楽しかったですね♪
今月の主役が２人揃ってあちこちでポンポンとシャンパンでのお祝いが続いていましたし...なんとも久しぶりにみよちゃん参上で更に賑やかな土曜日となりました(*´∀`)♪
静かにしっとり飲むのが好き…という方もたくさんおられると思いますが、私チーママやっぱりワイワイ賑やかにお酒を飲む方が好きです☆彡


ホットヨガに通い始めて２年と５ヶ月！！
相変わらずバランスポーズは出来ませんしダイエット効果も出ていません( ＞Д＜；)
…ですが、ヨガは身体を伸ばしたりひねったり...とストレッチ効果が期待できる動きをたくさんします！！
なのでヨガに通い始めてからはマッサージに行くことが減りました(^^)d
これは良い効果だと思っています♪
それでも今年の酷暑と社員旅行にミサにと流石に疲れが蓄積されてたようで、少し前にマッサージに行ったのですが...やっぱりマッサージは気持ちいいですね～( ＾ω＾ )
効果はどれくらい持続するのか分かりませんが...気持ちよさが癖になってまた行きたいな☆という気持ちになります( ﾉ^ω^)ﾉ

そして誕生日月の頃は流石にたくさんご馳走になっていたのでヨガに行く元気がない日が多く…でも何かしらしないとせっかく買ったワンピースも着れないなぁ～とちょっぴり気持ちが焦ったりして思い付いたのが“サウナ”でした！！
岩盤浴くらいは入れるのですが高温のサウナに入ってトトノウという経験は全くしたことがなかったのですが...短時間で汗かくし試してみるか！！と朝起きて何度か通ってみたりしました(^-^;
結果…それまで２～３分でギブアップしていたサウナに５分以上入れるようになり、それを３セットくらい出来るようになりました♪
ただし、水風呂には入れないし...トトノウなんて全く分かりません！！(゜ロ゜ノ)ノ
ダイエット効果を期待したりもしていませんが...汗を流す分だけさっぱりしたような良い気分になったのは間違いありません(笑)
流石に酷暑の日にサウナ通いをする気にはなれなかったので、もう２ヶ月以上入っていないのですがそろそろ復活してみたいなぁ～とも思い始めています(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

皆さんは気分転換やさっぱりしたい時に何かやることはありますか( -_・)?


少し秋を感じながらまたやりたい事を色々と思い浮かべているのですが...先週ついに痛風発作を発症してしまいました(泣)
先生の言うことを聞かずにお酒を飲んでるので痛み止めも効かず...。
ヨガもサウナもマッサージにも通いたいので...そろそろ炎症が治まって欲しいと切に願う今日この頃でありました(笑)


ということで...ノンアルコールの日曜日を過ごすとしますが、皆さんは気持ちの良い日曜日を最後までお楽しみ下さいね(≡・x・≡)