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2025年11月6日　13時48分26秒 (Thu)

11月も始まり本格的にダイエットに力を入れてるのですが…。
なかなか難しいですΣ(-?_-??)
今、試してやってるのは鍋ダイエットです。
野菜たっぷり入れてそのほかは日替わりで白身魚だったり、肉団子入れてみたりとアレンジをしながらしてます。
白米は、たまに食べるくらいで基本的には食べないようにしてます(＞＜)

まだ、6日ですが…。果たして、成功するのか微妙な感じがします(/ _ ; )
でも、諦めずに頑張りたいと思います！！
何か他にこんなのも良いんじゃないかなぁ？って事があれば教えてください^_^

捻挫もだいぶ良くはなってきてるので完治したら足首に負荷かけれる運動も取り入れたりしようと思います。

今夜もお待ちしております☆

愛でした♪



コメント

ミカリン登録ユーザー

無題


愛さん...お疲れさまです( ＾ω＾ )


１ヶ月でマイナス５㌔のダイエットチャレンジ！！
鍋ダイエット…って、愛ちゃん本気で言ってる(；￣Д￣）？
捻挫…患部のストレッチや筋力トレーニングをきちんとしないから１ヶ月近くも長引くらしい(汗)
足首に負荷の少ない運動は何をしているの？？


さ、今日もウォーキングしたからお酒が美味しそうだな(^q^)
投稿日:2025年11月6日 15:37

あい登録ユーザー

無題
チーママ

色々と検索していたら鍋ダイエットなんて出ていたので試してみてます。
1週間の献立メニューとかも出ていたので！！
効果出るかは分かりません。
ものは試しと思いやってみてます。他にもいろんなレシピを見て試してみようかなぁ？

運動はストレッチとかしてます。

筋トレはそこまでしていないので取り入れてやってみます。
投稿日:2025年11月6日 16:23

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