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おはようございます??
のぞみです。

いつもブログの日、朝起きた時には覚えているのですが…気が付いたら夕方になっていて慌てて書く…みたいな事が多かったので今日は早めに書こうと思って今に至ります…φ(．．)

そんな感じですが、皆さんは今年の目標は何か決めたりしましたか??
私は去年同様、健康第一の生活を送ることを今年も掲げているのですが昨年はどうだったかというと…。
先月受けた健康診断の結果によると！
中性脂肪の数値と肝機能の数値がどちらもかなり良くなっておりました！＼(^o^)／
気にするほど悪かったわけでは無いのですが、早めに対策しておくに越したことは無いかなと思いお酒を減らしたり食べるものを変えたりとしてました！(ただ運動だけはからっきしダメでしたが^^;)

なので今年は、それにプラスして運動も取り入れていこうと思っています。近距離は徒歩で移動するのを増やすのと(タクシーは使わずに(T^T))、ホットヨガを予約しました！
チーママやあいさんのブログをみながらずっと気にはなっていたのですが中々行動に移せず＞＜
ようやくこの間予約を取りました！
ヨガが自分に合えばいいのですが…まずは色んなことを触って自分に合う運動を見つけていきたいと思っています🎶
そして今日はマグネシウムの入浴剤も買っちゃいました(*^^*)実際効くのかは分かりませんが…💦

もしみなさんもオススメの運動や体にいい食べ物などがあればぜひ教えてください！！！


それでは本日はレイナにてお待ちしてますm(*_ _)m！