8/13（木）

皆さんおはようございます。
りんです(*^^*)

先々週末の話になりますが、体調を崩してしまい、３日間飲まず食わずで寝込みました。復活したのですが、どうも生活リズムが狂ったというか、夜睡魔が襲ってくる時間帯がズレたというか…。
19時過ぎに仕事から帰り、ご飯食べてダラダラ～ってしてたら眠くなってきて、慌ててお風呂入って、22時にはもうたまらなく眠くて、頑張っても気が付いたら寝落ちしている状態。
普段寝つきの悪い私なので、何もなくスーッと入眠出来るのは有り難い事なんですが、何が困るって、ショートスリーパーなんですよ私。
泣きますよこれは。
だってですよ、22時に入眠で
2時前には目が覚める。
そこからどうやっても寝られない。
1時、2時まで起きてて3時間位で目が覚めるのと全然感覚が違うんですよねぇ。なんなんでしょうか。
やる事ないからNetflixでドラマとか観て時間潰してみたりとかいろいろしてみたんですが、なんか辛い。よくわかんないけと辛い（笑）
体動かしたらまた寝られるかなぁとか思ってストレッチしてみたり、夜中にコンビニ行ってみたりもしましたが余計に辛い。
これじゃいかんと思い、元のリズムに戻す為、眠気と戦い就寝時間を少しづつ遅くする努力をして、やっと先週辺りから12時位まで起きてられる様になりました。
8日八王子祭りの日、クール出勤でしたが、帰りの電車で爆睡しないように必死でした😅
これを読まれた皆さん、
？？？なんのこっちゃ？？？
ってなってますよね。
上手く説明出来ず、すみません。簡単に言えば、たとえ短くとも夜中は寝ていたいと言う事でした。
今日は4時少し前に目が覚めて、6:20出発して駅まで歩き(昨日から土日ダイアでいつも乗ってるバスがないんです(ToT)))
現在電車の中。
昼職頑張って来ます！
お仕事の方も、お休みの方も
今日も1日幸せに過ごせますように(*^^*)
夜はクールでお待ちしております。
～りん～